Fitness

Onze fitnessafdeling is ingericht met LifeFitness-apparatuur: ontspanning door inspanning. U kunt bij ons werken aan uw conditie en spierkracht. Een cardiotraining laat het hart stevig werken. Cardio zorgt voor vetverbranding en conditieopbouw. Onze cardioapparatuur (onder andere fietsen, loopbanden, roeiapparaten en crosstrainers) heeft uitgebreide programma’s die constant informatie weergeven over de hartslag en het calorieverbruik.

Bij krachttraining bouwt u aan uw eigen lichaam. Een persoonlijk trainingsprogramma, afgesteld op uw niveau, zorgt voor een goede trainingsopbouw. Zo kunt u veilig en effectief trainen. Krachttraining is zeker niet alleen voor bodybuilders. Het wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt om na een breuk of blessure te revalideren.