Body Shape

Anders dan bodypump, is deze work-out meer gericht op de verbetering van de lichaamshouding. Tijdens deze efficiënte trainingsmethode worden oefeningen gegeven die de spierkracht, houding en het spieruithoudingsvermogen verbeteren.
Tijdens deze training op muziek worden dynamische en statische grondoefeningen gedaan. Net als bij bodypump worden bij bodyshape alle spieren en spiergroepen getraind. Dit heeft als resultaat dat de gehele lichaamsconditie verbetert en uw figuur er beter uit komt te zien.