50+ Fit

Zoals de naam al doet vermoeden, is deze work-out speciaal voor 50-plussers. Tijdens 50+Fit komen alle vormen van fitness aan bod; cardiotraining, stabilisatie en evenwichtsoefeningen, maar ook krachtoefeningen. Wanneer u sport op hogere leeftijd voorkomt u degeneratie van de botten. Sporten verstevigt de spieren en verbetert de doorbloeding. Van 50+Fit wordt u dus niet alleen sterker, de bewegingen zijn daarnaast ook goed voor uw hart en bloedvaten.