Onze verschillende work-outs dienen diverse trainingsdoelen:

– Verbeteren van de conditie
– Opbouwen van spieren
– Correctie van de lichaamshouding

Voor een optimale conditie adviseren wij om conditionele work-outs te combineren met een work-out waarbij kracht centraal staat, zoals Bodypump.

Klik voor meer informatie op een van onze work-outs